क्या रोज़ाना घी खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?

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2026-02-18 06:58:38 -

घी भारतीय रसोई का एक पारंपरिक और पोषक तत्वों से भरपूर हिस्सा है। यदि सही मात्रा में सेवन किया जाए तो रोज़ाना घी खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। घी में विटामिन A, D, E और K जैसे वसा में घुलनशील विटामिन पाए जाते हैं, जो हड्डियों, आंखों और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। घी में मौजूद स्वस्थ फैटी एसिड पाचन तंत्र को बेहतर बनाते हैं और शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। सुबह...

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